11 DƯỠNG CHẤT DÀNH CHO DA MẶT
Yumi Sakugawa
Có 11 loại mặt nạ dành cho da mặt mà chúng ta có thể tự làm lấy, với các dưỡng chất thuần túy thiên nhiên. Đó là những chất liệu có sẵn trong tủ lạnh gia đình, các ngăn kệ trong nhà bếp. Và đó cũng là một cách hay nhất để tiết kiệm tiền và không phí phạm thực phẩm.
Nếu muốn có một làn da đẹp và khỏe mạnh, quí vị hãy uống thật nhiều nước, dùng những chất làm ẩm da mặt và không những thế, còn lọc được tia nắng mặt trời.
Sau đây là 11 dưỡng chất có thể dùng làm mặt nạ nuôi dưỡng làn da:
1/ Mật ong: Là một dưỡng chất có khả năng thu hút và duy trì độ ẩm, rất tốt cho những ai muốn chống lại tình trạng Da khô. Hãy dùng khăn ẩm với nước ấm, vỗ nhẹ lên mặt để mở những lỗ chân lông. Sau đó, quí vị hãy thoa mật ong lên da mặt và giữ từ 15 đến 30 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Cuối cùng, dùng khăn ẩm với nước lạnh vỗ nhẹ lên mặt để làm cho các lỗ chân lông khép lại.
2/ Tròng đỏ trứng gà sống: Tròng đỏ trứng rất nhiều vitamin A, vốn là một loại sinh tố thường thấy trong các mỹ phẩm trị mụn. Quí vị hãy thoa lên mặt, và vùng cổ, và để như thế 30 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh.
3/ Tròng trắng trứng gà sống: Có tác dụng nâng da mặt, khi tròng trắng trứng gà khô dần trên da mặt của mình. Hãy đánh tròng trắng trứng gà cho đến khi nổi bọt, rồi thoa đều trên mặt. Quí vị hãy chờ cho khô rồi sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
4/ Nho: Nho chứa đựng rất nhiều polyphenols, một dưỡng chất chống lão hóa rất mạnh. Hãy cắt quả nho ra làm đôi, rồi thoa đều trên da mặt.
5/ Chuối: Chuối là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, bởi vì có chứa các kim loại và khoáng chất như magnesium, potassium, iron, zinc, iodine, folic acid, và các loại vitamins A, B, E, tất cả đều rất ích lợi cho làn da. Quí vị hãy tán nhuyễn một quả chuối chín rục rồi thoa đều lên mặt. Từ 15 cho đến 30 phút sau đó, hãy rửa mặt bằng nước ấm.
6/ Plain Yogurt: Yogurt chứa đựng alpha-hydroxy acids, bao gồm lactic acid, là những chất thường được dùng để giảm đi những nếp nhăn trên da mặt. Yogurt cũng hàm chứa nhiều loại vitamin B tổng hợp, kể cả vitamin B5, là một sinh tố giúp chữa lành những vùng da bị tổn thương. Quí vị hãy thoa yogurt lên da mặt và giữ như thế từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh tùy ý.
7/ Apple Cider Vinegar – Dung dịch Dấm Táo: có tác dụng dinh dưỡng, kích thích sự tuần hoàn của máu trong những vi mạch (là những mạch máu thật nhỏ), có nhiệm vụ làm ẩm làn da. Dung dịch này cũng có tác dụng khử trùng, ngăn ngừa sự sinh sôi nẩy nở của vi trùng, siêu vi trùng, hay các chất men dẫn tới sự nhiễm trùng. Quí vị hãy pha loãng 1 phần Dấm Táo với 2 phần nước, sau đó thoa đều lên da mặt bằng bông gòn, như một lớp toner sau khi rửa mặt mỗi ngày và mỗi đêm.
8/ Dầu Olive: Dầu Olive là nguồn của một dưỡng chất thiên nhiên giữ ẩm mang tên squalene, được dùng trong rất nhiều loại mỹ phẩm. Các chất chống oxyt hóa thiên nhiên trong dầu olive, bao gồm cả vitamin A và E, cũng như một hóa chất thiên nhiên tên là polyphenols. Quí vị hãy dùng ngón tay chấm dầu olive vỗ nhẹ lên môi, nếu bị nứt môi, hoặc thoa lên da mặt rồi để qua đêm. Dầu olive cũng rất tốt cho tóc nữa.
9/ Avocado – trái Bơ: Loại trái cây này rất giầu vitamins, A, C, E, các dưỡng chất khác như potassium, niacin, pantothenic acid v.v… giúp làn da đẹp, trẻ trung và mềm mại. Hãy tán nhuyễn quả bơ, rồi thoa lên mặt trong vòng 10 phút. Quí vị cũng có thể dùng avocado để giúp cho bộ tóc thêm vững mạnh và mượt mà.
10/ Baking Soda: có tác dụng mài da nhẹ. Quí vị hãy dùng như một chất làm tróc da nhẹ, bằng cách thêm vào các loại nước rủa mặt thông thường. Baking soda cũng có khả năng làm trung hòa độ kiềm (độ pH) của làn da.
11/ Sữa: Thật vậy ! Cũng như yogurt, sữa chứa nhiều lactic acid, một loại alpha-hydroxy acid, thường được dùng để giúp cho các tế bào da được tái sinh. Hãy lau mặt bằng bông gòn thấm sữa, cho đến khi quí vị cảm thấy làn da săn lại. Hãy rửa mặt bằng nước ấm. Sau đó quí vị sẽ nhận thấy làn da của mình vô cùng mềm mại.
Christopher C. Nguyen, L.Ac., Ph.D.
lược dịch